Sentir-se mais em forma e menos stressado, são estas as primeiras motivações para iniciar a marcha desportiva. Praticado no exterior, este desporto ao ar livre permite fazer exercício longe do stress da vida quotidiana.
Neste vídeo, descubra os benefícios da marcha desportiva sobre o estado de espírito na companhia do Dr. Patrick Bacquaert, chefe de equipa médica no IRBMS (Instituto de Pesquisa do Bem-Estar, Medicina e Desporto Saudável).
