Escolheu a prática de desporto ao ar livre, para se sentir melhor, perder peso e descontrair. Seja qual for o seu objetivo, a marcha rápida e a corrida são dois desportos de resistência recomendados para cuidar de si. Mas, porque é que a marcha é tão diferente e necessita de calçado adequado?
A marcha nórdica e a caminhada são dois desportos que se praticam com bastões mas em pisos de tipos diferentes: piso plano (asfalto, caminho…) para a marcha nórdica e piso íngreme (montanha, desnivelados…) para a caminhada. É por isso necessário utilizar bastões adaptados aos pisos porque não respondem ao mesmo tipo de solicitações. À descoberta das suas funções.
A marcha desportiva é um desporto que não necessita grandes investimentos: um bom calçado é o elemento fundamental para tirar o máximo partido das suas capacidades e tomar gosto pela marcha.
Durante a prática da marcha desportiva, a articulação do pé é específica desta atividade. O calçado de marcha rápida é especialmente concebido para facilitar este movimento, o qual que ocorre em 3 etapas, desde o calcanhar até ao dedo grande do pé:
