O equipamento

Como escolher o calçado de marcha desportiva? Como escolher os bastões de marcha nórdica? A Newfeel ajuda-o a escolher o seu equipamento

10 Conselhos
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Escolheu a prática de desporto ao ar livre, para se sentir melhor, perder peso e descontrair. Seja qual for o seu objetivo, a marcha rápida e a corrida são dois desportos de resistência recomendados para cuidar de si. Mas, porque é que a marcha é tão diferente e necessita de calçado adequado?

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Quando praticada com bastões, a marcha desportiva é designada de marcha nórdica. Os bastões de marcha nórdica reúnem várias características:ajudam a propulsionar o corpo e facilitam a participação ativa dos braços, permitindo assim uma boa tonificação da parte superior do corpo. Também ajudam a amortecer os impactos. Descubra as nossas recomendações para escolher corretamente os seus bastões de marcha nórdica.

A escolha dos bastões de marcha nórdica deve ser feita em função da altura. Devem estar devidamente adaptados para proteger as articulações. Descubra como comprar os bastões de marcha nórdica em função da altura:

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A marcha nórdica e a caminhada são dois desportos que se praticam com bastões mas em pisos de tipos diferentes: piso plano (asfalto, caminho…) para a marcha nórdica e piso íngreme (montanha, desnivelados…) para a caminhada. É por isso necessário utilizar bastões adaptados aos pisos porque não respondem ao mesmo tipo de solicitações. À descoberta das suas funções.

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Procura conselhos para calçar adequadamente uma criança e ter a certeza de escolher o melhor calçado? Descubra aqui todas as respostas às suas perguntas mais frequentes no momento da compra.

Para quem vai alguns dias de férias ou de viagem, o formato standard de uma pequena mala é 35 L. Mas como fazer a mala ? Qual a forma mais eficaz de arrumar os objetos no interior ? Será que vai caber tudo ? Todas estas questões podem não lhe sair da cabeça... Para responder-lhe, a equipa Newfeel realizou um vídeo onde reuniu as dicas dos nossos especialistas para otimizar o mais possível a arrumação das bagagens !

O tema está na ordem do dia, neste período de regresso às aulas! É tempo de equipar a família e especialmente os jovens adolescentes que regressam ao liceu... A sua prole irá certamente exigir-lhe a mochila que os faz parecer mais "fixes" durante os intervalos, embora o seu senso comum aconselhe uma sacola muito mais prática e adequada às costas... O desafio está lançado!

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Durante a prática da marcha desportiva, a articulação do pé é específica desta atividade. O calçado de marcha rápida é especialmente concebido para facilitar este movimento, o qual que ocorre em 3 etapas, desde o calcanhar até ao dedo grande do pé:

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