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Marcha desportiva
Retrouvez un ventre plat grâce à la marche sportive !

Caminhar para perder peso... É uma excelente ideia ! Gostaria de saber como perder peso e como perder barriga ? Calha mesmo bem: vamos explicar-lhe como obter barriga lisa com a marcha desportiva !

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Marcha nórdica
Comment s'équiper en marche nordique

Sente vontade de se iniciar na marcha nórdica ? Esta atividade desportiva necessita de pouco equipamento!Basta um par de bastões, calçado de marcha nórdica adaptado, roupa para o desporto e uma mochila pequena. Só precisa de se equipar para realizar os seus primeiros treinos de marcha nórdica !

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Marcha desportiva

Deixou de praticar desporto por falta de tempo ou após uma lesão? Deseja voltar a praticar uma atividade física de forma não agressiva? Retome o caminho do exercício com toda a segurança optando pela marcha desportiva: uma prática acessível a todos, completa e não agressiva para as suas articulações.

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Técnicas
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Integre subidas e descidas durante a sua sessão de marcha nórdica, vai ganhar muito com isso. Com sessões variadas consegue tirar ainda maior prazer e permite uma tonificação ainda mais intensa. Aqui ficam as técnicas de marcha nórdica para subir e descer sem dificuldades e, acima de tudo, sem o perigo de se magoar!

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Técnicas

Pretende iniciar-se na marcha nórdica ou acabou de se iniciar? Para o auxiliar na sua aprendizagem, vamos dar-lhe todos os conselhos de marcha nórdica para poder progredir rapidamente. No final deste artigo, só terá de agarrar nos seus bastões e pôr-se em prática!

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Treino
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Procura um desporto completo, dinâmico e acessível? A marcha nórdica foi feita para si! Graças aos bastões, esta atividade física solicita o seu corpo do pés à cabeça. Bem-estar, boa forma e saúde estão ao dispôr com o programa « Descoberta da Marcha Nórdica», concebido para descobrir este desporto super completo e dominar os movimento perfeitos dos bastões de marcha nórdica!

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Calçado
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Ofereceu um novo par de calçado Newfeel à sua criança? Este calçado foi concebido para acompanhar a criança nas suas atividades desportivas ou diárias. Siga os nossos 6 conselhos para cuidar e preservar o calçado durante o máximo tempo possível... ou devolver-lhe o seu brilho!

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Benefícios da marcha
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Acabou de aderir à marcha desportiva ou optou por este desporto há algum tempo, e os seus amigos e familiares ainda lhe perguntam o que o(a) motivou? Eis as respostas às perguntas mais frequentes que as pessoas colocam aos praticantes de marcha, sem perder a sua motivação. Poderá até convencê-los a praticar este desporto a fim de descobrirem todos os benefícios da marcha desportiva!

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Benefícios da marcha
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Como principal preocupação estética de inúmeras mulheres, a celulite é algo que frequentemente impede a mulher de se sentir bem consigo própria. A acumulação de gordura residual na parte superior das coxas não é uma fatalidade e pode ser combatida muito facilmente. Descubra como a marcha desportiva pode ajudar a aperfeiçoar o corpo graças ao seu efeito anticelulite.

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