Fazer progressos na marcha desportiva ou nórdica não se resume à colocação de calçado de marcha e a começar a sessão! Vamos explicar-lhe como utilizar a decathloncoach.com para medir os seus treinos, de modo a seguir e analisar as suas sessões.
Para que serve a aplicação móvel Decathlon Coach?
Gostaria de ter um seguimento das sessões que realiza durante os seus treinos de marcha desportiva ou nórdica? Descubra a aplicação móvel Decathlon Coach, foi feita para si!
A Decathlon Coach é uma aplicação que recolhe e analisa as suas informações desportivas para o ajudar a progredir.
Pode ser utilizada para:
- medir os seus dados desportivos durante as sessões
- analisar as estatísticas
- guardar um histórico das suas saídas
- propor-lhe programas de treino de marcha desportiva e nórdica técnica
- dar conselhos técnicos
Programe a sua sessão: escolha entre sessão livre ou treino. Ate o calçado, está na hora da partida!
Meça as suas sessões de treino de marcha desportiva!
Uma aplicação móvel como a Decathlon Coach serve também para seguir em tempo real os seus treinos de marcha desportiva.
Que informações lhe dá a aplicação? Terá acesso direto com o seu smartphone ao seu ritmo de marcha, e também à distância percorrida, ao percurso GPS em tempo real e às calorias gastas.
Não sabe se terá tempo para fazer uma repetição no regresso? Consulte as suas estatísticas, veja onde está no progresso da sua sessão!
O sensor cardio, um acessório de marcha desportiva técnica
É necessário estar equipado com um sensor cardio para seguir o seu ritmo cardíaco durante as suas saídas de marcha desportiva.
Poderá também consultar o seu ritmo cardíaco em tempo real com uma visualização simples; porém, tenha o cuidado de respeitar as zonas de esforço nos seus treinos de marcha desportiva.
O sensor cardio e o seguimento do ritmo cardíaco são indispensáveis para progredir e caminhar ao seu ritmo!
Siga as suas estatísticas desportivas na Decathlon Coach!
Medir as sessões desportivas é bom, mas seguir as estatísticas desportivas é ainda melhor! É regular nas suas sessões? Tem mais pressa do que ao ínicio? Deseja manter a mesma intensidade de esforço durante vários quilómetros? A aplicação é um bom meio de ter uma visão global do seu treino de marcha desportiva. Também poderá comparar as suas sessões e consultar o histórico das mesmas.
Irá seguir de perto o seu progresso!
Consulte também os nossos planos de treino de marcha desportiva e nórdica, assim como os nossos conselhos para o ajudar a progredir. Descarregue a aplicação Decathlon Coach na Apple Store ou no Google Play e utilize-a durante as suas sessões desportivas!
