Por que razão é a marcha considerada um desporto para todos?

Independentemente da sua idade ou forma física, o Dr. Patrick Bacquaert, médico que chefia o IRBMS (Instituto de Investigação sobre Bem-estar, Medicina e Desporto saudável) recomenda a marcha desportiva para uma vida mais saudável. Descubra as razões neste vídeo!

Para as crianças, a marcha é uma atividade física adaptada e lúdica para crescer de forma saudável. Quer seja desportiva ou nórdica, a marcha pode ser praticada em família de modo a partilhar momentos com sua criança. 

Sendo um desporto intergeracional, a marcha desportiva é uma atividade física indicada para todas as idades. É o desporto ideal para manter a forma física ou reiniciar uma atividade desportiva, sem dificuldade!

 

 

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